Mentalidad de Crecimiento vs Mentalidad Fija

Carol Dweck es una psicóloga estadounidense, nacida en 1946, conocida por su investigación sobre la motivación, la personalidad y el desarrollo. Es profesora de psicología en la Universidad de Stanford y ha sido reconocida por su trabajo con numerosos premios y honores.

Dweck es más conocida por su teoría del mindset psicológico, que sostiene que las personas pueden desarrollar sus habilidades y talentos a través del esfuerzo y la dedicación. También ha investigado el impacto de las creencias sobre la inteligencia en el rendimiento académico y ha desarrollado teorías para fomentar una mentalidad de crecimiento en los estudiantes.

Por eso, en este artículo queremos contarte cómo funciona la teoría de Dweck para que la tengas en cuenta a la hora de trabajar tu propia mentalidad, algo más que importante a la hora de conseguir metas. ¡Vamos!

La teoría del mindset psicológico

Como bien decíamos, Carol Dweck, en su libro "Mindset: La actitud del éxito", describe la importancia de tener una mentalidad de crecimiento para alcanzar el éxito en la vida. Pero, ¿cómo funciona este tipo de mentalidad? Según la psicóloga, se trata de las personas que creen que sus habilidades y talentos pueden ser desarrollados a través del esfuerzo y la dedicación.

Por el contrario, las personas con una mentalidad fija creen que sus habilidades y talentos son innatos y que no pueden ser cambiados o mejorados. Estas personas suelen tenerle miedo al fracaso y por eso evitan los desafíos que podrían poner a prueba sus habilidades.

Entonces, volviendo a la mentalidad de crecimiento, estas personas creen que el éxito se logra a través del aprendizaje y la persistencia, y ven los desafíos y los errores como oportunidades para aprender y mejorar. Por lo tanto, están más dispuestos a aceptar retos y ponerse metas desafiantes, porque saben que pueden desarrollar sus habilidades para alcanzarlas.

La psicóloga sugiere que cambiar de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento puede tener un impacto positivo en todos los aspectos de la vida, incluyendo la educación, el trabajo y las relaciones interpersonales.

Las personas con una mentalidad de crecimiento tienen una mayor capacidad de aprendizaje y resiliencia, lo que les permite superar los obstáculos y persistir en sus objetivos a largo plazo. También están más abiertos a recibir comentarios y críticas constructivas, lo que les ayuda a mejorar continuamente.

Cómo cambiar de mentalidad

Según Carol, se pueden adoptar hábitos y prácticas para cambiar de una mentalidad fija a una de crecimiento. Aquí hay algunas sugerencias:

1. Reconocer y abordar las creencias limitantes: El primer paso es ser consciente de tus propias creencias sobre tus habilidades y talentos. Identificá las creencias limitantes y abordá su validez con evidencia concreta. Por ejemplo, si crees que no sos bueno en matemáticas, buscá ejemplos de personas que hayan mejorado sus habilidades matemáticas a través de la práctica y el esfuerzo.

2. Enfocarte en el proceso: En lugar de centrarte únicamente en el resultado, concentrate en el proceso y el esfuerzo que estás haciendo para mejorar. Celebrar los pequeños progresos que hacés en lugar de solo enfocarte en los errores o fracasos.

3. Aprender a aceptar la crítica: Aprendé a recibir comentarios y críticas constructivas como una oportunidad para mejorar, en lugar de tomarlos como un ataque personal. Intentá aprender de tus errores en lugar de negarlos o minimizarlos.

4. Establecer metas desafiantes: Objetivos que te permitan mejorar tus habilidades y talentos. No tengas miedo de fracasar, sino más bien, tomá los fracasos como una oportunidad para aprender y crecer.

5. Cultivar la curiosidad y el aprendizaje continuo: Mantené tu mente abierta a nuevas ideas y perspectivas. Intentá aprender algo nuevo todos los días y cultivá una actitud de curiosidad y exploración.

Estos son solo algunos ejemplos de cómo se puede cambiar de una mentalidad fija a una de crecimiento. El cambio a una mentalidad de crecimiento puede llevar tiempo y esfuerzo, pero puede tener un impacto positivo en todos los aspectos de la vida.

En conclusión, la mentalidad de crecimiento es esencial para alcanzar el éxito en la vida. Si bien puede ser difícil cambiar de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento, Dweck sugiere que es posible hacerlo a través de la reflexión y la práctica consciente. Desde WeRemoto te deseamos el mayor de los éxitos. ¡Vos podés!